筋トレしたりヨガを楽しんだりしているけど、プロテインって飲んだほうがいいのかな？美味しくないって聞くし、どうなんだろ？
こんな悩みを持った筋トレ女子のために
最近は女性の間でも筋トレに励む方が多く
かなりストイックな方もたくさんいらっしゃいますよね！
「これからトレーニングして夏までにステキなプロポーションを手に入れたい！」
「趣味でヨガをやっているけどスタイルはあまり良くならない」
そんな方も多いのではないでしょうか？
プロテインを飲むことでトレーニングやヨガの効果を
さらに高める（個人差あります！）ことも期待できます！
今回は女性に人気のフレーバーを３つ
紹介します！！
目次
１：アサイー
コレは多くのオシャレ女子が好きな味と言っても過言ではありません！
それどころか「アサイー」と聞くだけでおしゃれな感じにさえさせてくれます。
冗談はさておき、実際にかなり好評のフレーバーとなっているので試す価値アリです。
２：ブルーベリーチーズケーキ
名前だけで甘そうですよね！
はい！甘いんです！かなり！
でも、トレーニングでストイックに鍛えた後のご褒美感覚で
飲むと幸せな気持ちになります。
コレを飲んで、ケーキを我慢する
プラスマイナスで考えると
減量効果はかなりのものだと言えますね！
３：ココナッツ
これも何度か紹介しましたが
よい甘さとココナッツの風味が
南の島の雰囲気漂います！！
※個人的にはかなりオススメなのですが、
若干ダマになりやすいです。
ソレを噛みながら飲むのが嫌ではなければゼヒ！！
まとめ
以上、３つご紹介しました。
美味しく飲むためのポイントとして
ポイント
・水で溶いて微妙なら牛乳で試してみる（低脂肪、無脂肪可）
・フルーツなどと一緒にしてスムージーにしてみても◎
・１日のうち、どこかの食事と置き換えたり、デザート代わりに！！
なにか１つ、行動を変えるだけでダイエットにもかなり効果があると思いますよ！
おうち時間が多い昨今！トレーニングの後は美味しいプロテインでもいかがでしょうか？