BLOG 筋トレ

【ブログ】継続する方法(というかアイテム)

ブログ継続のためには何が大切なんだろ。。。大変そうだな。。できるかな。。

こんな方におすすめ

  • ブログをやっている人
  • ブログ継続に不安がある人
  • 疲れがたまっている人

こんな方の悩みを解消します。

ブログを継続するために大事なこと

・時間を有効に使う
・ストレスをためない
・心身ともに健康でいる

上記は必須事項ですね。



実際にどのようなことに気をつけるとブログを継続できるか、解説していきます。

目次

時間を有効に使う

ブログ記事を書くにはある程度時間が必要です。

キーワードを決め、タイトルを決める。

インプットした情報やテンプレートに沿って記事内容を考え、執筆する。

内容にあったイラストや画像、レイアウトを決めるなど。

その時間を確保するために、皆さんはどうしているのでしょうか。。。

時間の作り方について記事も書いていますので参考にしてみてください。

ストレスをためない

ブログ継続するためにたまるストレスとは?

ストレスの要因

・全然読まれない
・書く内容が決まらない(ネタがない)
・疲れる

などがあげられます。

全然読まれない

ブログ開始時期によりますが、開設してそうそう読まれるものではありません。

ブロガーの中でも、ブログ開始1ヶ月で◯万円!とか言う方がいますがかなり稀なケースだと思ってください。

逆に半年〜1年以上ブログやってるけどほとんど読まれていない人は別の治療が必要です。

収益化の仕組みをもう一度考え直す必要がありますね。

こちらの記事を参考にしてください。

書く内容が決まらない(ネタがない)

コレはもう1度自分のブログのカテゴリーを見てみると良いかもしれません。

雑記ブログの場合はいくつか自分の得意分野、挑戦したい分野でカテゴリーをつくっているはずですので、見直すことで新たなネタが見つかるはずです。

また、◯ヶ月前の自分を思い出し、「あのときこんなことにつまずいていたな」とか、「あの時こうしていれば」を解決できる記事を書くことで、同じ悩みの読者に「刺さる」記事がかけます。

疲れる

寝てください!!

温泉入ってください!!

冗談はさておき、疲れは様々な要因で引き起こされます。

仕事の疲れ、人付き合い、ブルーライトによる目の疲れからなど。

ココで紹介する1つ目は音楽です。


聴き放題でいつも聞かない音楽からいつもと違う気分でリフレッシュしてみてはいかがですか?

AMAZONの音楽サービスが充実してきたのでオススメです(3ヶ月無料キャンペーン中)

次にブルーライトカットです。


ブルーライトカットをするだけで目の疲れが軽減でき、それによって身体的な疲れも軽減できるそうです。


ゲーミングチェアもオススメです。

身体のつかれを取るというよりは、疲れにくくすると言ったほうが良いと思いますが、予防としては完全にアリの商品です!

心身ともに健康でいる

前述した「ストレスをためない」にも関連しますが、こちらでは適度な運動と食事についてお話します。

心身共に健康でいるために大事なこと

・規則正しい生活
・適度な運動
・バランスの取れた食事

上記3つを意識して、生活しましょう。

週間がなくてもすぐに慣れる項目です。

規則正しい生活

「規則正しい」の考え方は人それぞれですが、ここではある程度決まった時間に起きて、決まった時間に食事を取り、決まった時間に寝るまでのルーティーンと定義します。

1日のルーティーンを決めておくと慣れてきたときに、乱れることが気持ち悪いと思うようになります。

身体がリズムに慣れてくると精神的にも安定してくるのでオススメです。

適度な運動

当ブログでは筋トレに関する記事も多く書いていますが、「適度な」「継続」を意識するなら、少し物足りないくらいのウォーキングやジョギング、筋トレが良いです。

最初から頑張りすぎると継続できません。

負荷をかけたくなったときに少しずつムリしてみてください。

バランスの取れた食事

ゆるく言うと、偏食はダメよ!ってことです。

身体は多くの栄養を摂らないと、必ずいつか悪い影響が出ます。

食べ物の好き嫌いがある人はせめてサプリでもいいので摂取するようにしてみてください。

運動のあとはプロテインも忘れずに!!


※マイプロテインにはいくつかサプリもあります。

【まとめ】継続するための強い意思を!

何事も継続は大変です。

でも「継続は力なり」と昔から言われるように、続けることには意味があります。

たとえ収益につながらなかったとしても、1つのことを続けることができた自信につながります。

また、文章を書くスキル、タイピングのスピード、考える力、人の悩みを解決する手法、話を聞いてあげられる、アドバイスのための引き出し。。。

ムダなことは何一つありません。

記事を読み終わったら即、行動しましょう!

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